✅ Среда, способствующая развитию.
Что это такое⁉️
Зачем нужна⁉️
И что даёт⁉️
Сегодня я хочу поговорить о важной составляющей любого успешного человека.
Работая психологом уже более 10 лет я чётко вижу путь и результаты клиентов на протяжении длительного времени. Я вижу, как одни двигаются и достигают поставленных целей, а другие бегают по кругу или в лучшем случае делают шаг вперёд и два назад. Почему так происходит? В чем разница стратегий, действий, мышления этих 2 типов людей?
Конечно я сейчас не буду уходить в глубинную психологию и разбирать детали мышления или психологических аспектов, я хочу рассказать лишь про один внешний, но очень важный момент. Как Вы уже поняли, это среда, способствующая развитию. Именно она, как я заметила, является гарантией достижения целей и нужных человеку результатов.
Давайте разберёмся, почему это так и что вообще это такое?
ОПРЕДЕЛЕНИЕ
Если взять самое простое, но понятное определение, то:
👉Среда, способствующая развитию - это мир вещей, и людей окружающих человека и оказывающих на него воздействие.
Несмотря на всю простоту определения она имеет очень важное влияние на развитие человека. Давайте разберёмся почему:
Зачем она нужна? И что даёт?
1) Трудно не согласиться с утверждением:
"Все, что нас окружает, влияет на нас"
Если дополнить, то влияет на наше настроение, восприятие и самое главное на наши эмоции. Не зря говорят, что
👉 "размышления приводят к выводам, а эмоции к действиям". Так вот, запомните, все, что влияет на ваши эмоции имеет власть над вами. Ибо эмоция - это автоматическая реакция организма на происходящее, а вот эмоциональное поведение уже выбор человека. Замечали, как легко действовать, когда эмоциональное поведение является приятным продолжением возникшей эмоции? И как трудно заставить себя что-то делать, если эмоции грустные.
Получается, что внешняя среда имеет прямое влияние на все, что мы делаем или не делаем.
Работать в светлом офисе с большими окнами значительно приятнее и легче, нежели в подвальном помещении без ремонта. Согласны?
Однако в этом пункте я имею в виду не только помещение и место нахождения, но и все предметы, мелочи, люди, которые находятся в поле зрения человека каждый день.
Представьте себе ситуацию, что Вы сходили на тренинг и были очень воодушевлены знаниями, инсайтами и выводами. На тренинге Вы решительно сказали себе, что теперь будете делать "так". Но вернулись домой и ваше окружение начинает продолжает действовать привычным способом, например, не поддерживать или подшучивать или не дай бог обесценивать все ваши попытки. На долго ли вас хватит?
Или что происходит спустя неделю, две, три после принятия решения действовать по новому?
Как правило, эффект "горячей ванны" остывает и все возвращается в привычное русло. Почему?
Все дело в наших привычках. Если посмотреть на нашу жизнь 90% наших действий обусловлено автоматическими действиями, привычками (на которые организм уже не тратит свою энергию). И конечно встроить новое действие в привычный круговорот автоматизмов не так просто и не так быстро. Для этого нужно создать соответствующие условия, среду, которая будет способствовать развитию и закреплению новых, более желательных действий и привычек.
Что это может быть?
Здесь ограничения могут быть лишь в Вашей способности фантазировать:
✅ окружение, люди, которые тоже решили внедрять эту привычку (вместе всегда легче) / создание сообщества из нескольких таких же мотивированных людей для более эффективного движения, взаимной мотивации и поддержки
✅ наклейка на холодильник, стену,
✅ заставка на телефоне,
✅ список новых привычек на столе, как напоминание
✅ внесение мотивирующего фото на рабочий стол
✅ покупка новых предметов, которые помогают чувствовать себя более уверенно
✅ новая прическа, которая тебе нравится и усиливает тебя
✅ новая одежда, как символ и фокус на новой привычке, решении или задаче.
Список можно продолжать долго.
В этом случае становится важно все, музыка, как якорь к новым привычкам, люди с такими же целями, как "дрова" и поддержка внутреннего огня и решимости дойти до результата, рисунки желаемого будущего на самом видном месте и т.д.
То есть любая вещь, человек или атрибут, который АВТОМАТИЧЕСКИ будет напоминать Вам про фокус на новой привычке или действии.
Если этого не сделать сразу после принятия решения идти к новой жизни, спустя короткое время весь запал уйдёт, решимость раствориться, и все вернется в обычное русло.
2) Все мы знаем, что маяк помогает кораблям сориентироваться в бескрайних водах.
Так вот среда, способствующая развитию, тоже выступает маяком, особенно в ситуациях полной темноты и сильной бури. У каждого из нас бывают ситуации, которые могут выбивать из привычной колеи
жизни и вводить в состояние жизненной "бури" и "шторма". Находясь в самой кипе событий трудно понять, что необходимо делать, какое решение принимать, куда направить "судно" жизни. И вот здесь наша "среда" начинает мелькать перед нашим взором, периодически обращая наше внимание на остатки когда-то созданных атрибутов новой жизни. Сначала мы краем глаза, вскользь вспоминаем о ранее поставленных целях и желаниях, потом эта мысль начинает все чаще всплывать, напоминая нам о наших мечтах и желаниях, а потом наступает момент, когда мы с новой силой и азартом берёмся продолжать когда-то начатое.
Поэтому и говорят "с глаз долой из сердца вон". Пока у вас есть визуальные напоминалки
вероятность свернуть с намеченного пути, значительно меньше.
Уже много лет эти знания и выводы помогают мне и моим клиентам достигать "мечты", которые раньше казались не достижимыми.
Вся моя жизненная история доказывает, что нет слово "невозможно", есть слово "плохо хочу". Об этом я расскажу в своей книге, которая выйдет уже осенью.
Теперь я знаю главные правила и принципы достижения любой цели и самой амбициозной мечты и среда, способствующая развитию является одним из пазлов,
которые помогли мне расшифровать формулу успеха.
А что Вы думаете по этому поводу?
P.S. Как пример людей, с которыми ты точно будешь развиваться это Anna Batyreva , которая делает невероятные интенсивы для подростков.
Я своих детей точно регулярно на такие интенсивы буду отправлять.
#салоидлюдмила, #развитие, #счастье, #цели, #среда
